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心象聯想的目的,訓練程序和注意事項

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 記憶術原理 來源: 逍遙右腦記憶
心象聯想不是把對象簡單的視覺化,經過心象聯想加工過的心象,并不是頭腦中的一張張的圖片,而是一系列的快速閃現的場景。它雖然在人腦中表現出形象的特征,但實質上是依靠心象聯想加工成的,一段高度濃縮的情景畫面。進行心象訓練的目的,在于快速呈現聯想后的場景,實現高速的聯想轉換。我們在進行心象聯想時心象越奇特、生動,心象呈現的就會越清晰。心象越與自己關系密切,就越有利于聯想和回憶。沒有辦法用自己熟悉的東西聯想,可以把你自己的感覺疊加在心象上面。
 
做了心象后可以自己想一次,看看能不能回憶出關鍵詞,會不會有遺漏。對不能快速回憶、容易遺漏的內容,要更換這個心象,用更加奇特的心象來替換掉。不能快速回憶的原因是你心象做得不夠好,選擇的屬性不容易浮現。所以要換屬性,換其他方向來浮現,換一種更好的浮現方法。如果你覺得將詞語直接浮現心象比較困難,可以采用繪畫法,用粗略的線條使詞語變成一幅幅圖像,再在腦海中浮現心象。能夠浮現心象時,一定要直接將詞語在大腦中浮現心象。
 
進行心象聯想,要注意如下事項:
1、以心象進行聯想,絕不要以詞語進行聯想
2、聯想要盡量奇特化、動態化,逼真可見
3、聯想的內容要有你自己的參與
 
心象聯想的程序是:
1、浮現單個詞語的心象;
2、根據前后文的詞語,確定具體的心象動作
3、強化兩個詞匯心象間的連接部分;
4、對浮現的心象之間進行合理的過渡和轉換;
5、通過聯想完整的浮現,一段高度濃縮的情景畫面。
 
心象的連接要特別注意詞匯心象之間的轉變,要特別浮現這個轉換的過程,強化心象之間的連接和過渡。對不容易的記住的東西,要主動的用心象使之奇特起來。不是每一個心象連接都需要奇特化,很多是不需要奇特的,在一個場景中只需要部分是奇特的就可以了。
 
比如:黃牛——白菜——火車
這個記憶的時候,可以直接想黃牛嘴巴上叼個白菜,拉著火車跑。白菜在這個心象故事中,就不需要特別的強化,如果對這個白菜記不住,才需要特別處理。不然就是一個普通的白菜就可以了。

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